TEMPO.CO, Jakarta - Pola makan selalu menjadi faktor yang mempengaruhi kualitas kesehatan seseorang. Orang yang makan sembarangan umumnya akan mendapatkan kualitas kesehatan yang tak sebaik orang-orang yang memperhatikan pola makannya. Bagi pasien kanker, seperti kanker prostat, pola makan juga perlu berubah jika diagnosa ini sudah muncul.
Makanan sehat dan ramah bagi tubuh menjadi salah satu faktor yang perlu dipertimbangkan para pasien kanker prostat untuk mengurangi risiko gejala dari penyakitnya. Bukan hanya jenis makanan, bagi penderita kanker prostat, diet juga menjadi salah satu bentuk pola makan yang perlu diadopsi oleh seluruh pasien.
Makanan yang Dianjurkan untuk Dimakan Pasien Kanker Prostat
Dilansir dari Healthline, berikut sederet makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi pasien kanker prostat:
1. Buah dan Sayuran
Buah dan sayuran yang kaya akan antioksidan, seperti tomat, bisa menjadi pilihan karena menunjukkan kemampuan untuk mengurangi risiko kerusakan sel yang sehat. Di lain sisi juga bisa memperlambat produksi sel kanker.
2. Makanan dengan Senyawa Kompleks
Makanan dengan senyawa kompleks, seperti brokoli, kembang kol, kubis, dan kangkung, bisa membantu untuk menyeleksi pembunuhan sel kanker. Kandungan fitokimia dalam sayuran-sayuran ini bahkan tidak akan merusak sel yang normal dan sehat.
3. Teh Hijau
Teh hijau menjadi opsi minuman yang cocok bagi penderita kanker prostat untuk menghambat pertumbuhan tumor, kematian sel sehat, dan pensinyalan hormon.
4. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan menjadi opsi tepat lainnya untuk dijadikan sebagai cemilan. Senyawa fitoestrogen dalam kacang-kacangan bisa menurunkan risiko kanker prostat serta mampu menurunkan kadar antigen spesifik prostat, yakni protein dalam darah yang memiliki sel kanker.
5. Makanan dengan Asam Lemak Esensial
Makanan dengan asam lemak esensial, berupa lemak tak jenuh ganda, termasuk omega-3 dan omega-6. Kandungan ini bisa didapatkan dari ikan karena tubuh manusia tidak bisa memproduksinya. Salmon, hering, makrel, sarden, dan trout menjadi pilihan karena omega-6 dalam ikan-ikan ini bisa membantu mengurangi kecepatan pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.
Makanan yang Harus Dihindari Pasien Kanker Prostat
Pasien kanker prostat juga direkomendasikan untuk melakukan diet rutin yang sehat untuk membantu pemulihan ataupun penghambatan perkembangan sel-sel kanker.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Dilansir dari Cancer Research UK, berikut sejumlah makanan yang harus dihindari pasien kanker prostat:
1. Olahan daging merah dengan cara membatasi konsumsi daging per minggunya. Disarankan untuk mengonsumsi 500 gram daging matang per minggu atau 700 hingga 750 gram daging mentah per minggu.
2. Makanan dengan kandungan garam yang tinggi.
3. Makanan dengan kandungan gula yang tinggi, seperti cokelat, kue, minuman bersoda, dan permen.
Rekomendasi menghindari makanan-makanan di atas ditujukan untuk membantu tubuh bisa melawan sel kanker prostat. Namun, untuk melakukan diet-diet di atas, tetaplah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pola makan terbaik yang juga menyesuaikan dengan kebutuhan energi harian.
