15 hours ago
3
Aktris Marcella Zalianty saat difoto di Media Indonesia, Jakarta.(Dok. MI)
MENJALANI gaya hidup sehat bukan berarti harus menghindari semua makanan favorit secara ekstrem. Prinsip keseimbangan inilah yang dipegang teguh oleh aktris Marcella Zalianty dalam kesehariannya.
Marcella mengaku bahwa dirinya adalah seorang pencinta wisata kuliner. Meski memiliki hobi makan, ia selalu berusaha menjaga keseimbangan dengan memprioritaskan pilihan makanan yang lebih sehat untuk konsumsi harian.
"Aku itu orang yang sangat suka makan. Hobiku salah satunya kuliner. Tapi aku coba balance. Di rumah kita punya pilihan makan yang lebih sehat, kurangi gorengan, tepung, MSG, dan lebih banyak real food," ujar Marcella saat berkunjung ke kantor Media Indonesia di Jakarta, Rabu (15/7).
Meski disiplin dalam memilih asupan di rumah, Marcella mengungkapkan bahwa dirinya tidak sepenuhnya meninggalkan makanan cepat saji atau camilan tradisional. Ia mengaku masih menikmati burger, mi, hingga camilan favoritnya, cireng. Kuncinya terletak pada pengaturan frekuensi konsumsi agar pola makan sehat tetap menjadi yang utama.
"Hari ini aku makan cireng. Ini salah satu makanan favoritku. Yang penting persentase makan sehatnya tetap lebih banyak," tuturnya menjelaskan strategi dietnya.
Bagi Marcella, hidup sehat bukanlah tentang tumpukan pantangan yang menyiksa, melainkan tentang membangun kebiasaan yang seimbang. Dengan metode ini, tubuh tetap mendapatkan nutrisi yang baik dari real food tanpa harus kehilangan kenikmatan dalam mengeksplorasi berbagai jenis makanan. (H-3)
